כמות המים בIBS?

שלום דר, קראתי כתבה שאומרת שכל אדם הוא אינדיבידואל בקשר לשתיית מים ביום, בנוסף נאמר שהקפה, התה, המיץ, פירות וירקות ועוד מאכלים שכוללים מים הם תוסף של מים לגוף. ועודף מים בגוך אינו בריא אפילו מסוכן. שאלה שלי, אני מאובחנת כIBS ושותה כ2 ליטר מים ביום או יותר לפעמים, אני משתדלת לאכול רק אוכל עם מים, כי אם לא אז כואבת הבטן אף יותר. אף על פי שאני צורכת המון מים, הגוף שלי אינו מגיב לפעמים, יש לי עצירות קשה מדובר על ימים שאינני הולכת לשירותים. כלומר, האם מותר לי לצרוך מים בצורה כל כך גדולה? נתוני הגוף שלי הם 145ס"מ ו33ק"ג, בת 23 תודה רבה!

אני מניח שכמות המים שאת שותה אינה מוגזמת ואינה מזיקה לך. ניתן לדעת זאת בוודאות, באם תפני לרופא המשפחה אשר יערוך בדיקת מלחים בדם , לוודא תקינותם.