מתי הביוץ

שלום, אני מנסה להכנס להריון כבר זמן די ארוך, אני חושבת שאני מפספסת את הביוץ כל הזמן. ההפרש בין מחזור אחד לשני התייצב בערך על 30 - 35 יום. חברה אמרה לי לעשות בשיטה של מדידת חום וכאשר עולה החום זה הביוץ. מתי אמורים למדוד חום? בבוקר? בערב? האם זה משנה בדיוק באיזה שעה מודדים? מה זה עליית חום? בין 36.4 ל 36.9 זה עלייה או שזה כלום? מה בדיוק הפטנט לאתר את היום הזה? תודה.

מדידת חום השחר: את צריכה למדוד את חום גופך איך שאת קמה בבוקר, ולפני שקמת מהמיטה או עשית כל דבר אחר. חשוב שיהיו לך לפחות 3 שעות של שינה רצופה קודם למדידת החום, וחשוב למדוד באותה שעה כל בוקר (יש להוסיף 0.05 המעלה לכל חצי שעה שמדדת לפני השעה הקבועה, ולהוריד 0.05 המעלה לכל חצי שעה שמדדת לאחר השעה הקבועה). החום אמור להיות ברמה נמוכה יחסית קודם לביוץ, ביום הביוץ (או מייד לפניו) יש בד"כ עוד ירידה קטנה בחום, ולאחר הביוץ החום אמור לעלות לרמה גבוהה יותר ממה שהיה לפני הביוץ. אם תקחי את 6 הימים שקדמו לביוץ, תבחרי את הטמפרטורה הגבוהה ביותר שנמדדה במהלכם, ותעלי עוד 0.05 המעלה מעליה, זהו "קו הבסיס" שלך לאותו מחזור, והטמפרטורות שלאחר הביוץ אמורות להיות גבוהות יותר מקו הבסיס. אצל מרבית הנשים השלב הליטואלי - בין הביוץ למחזור הבא - הוא 14 יום, והביוץ אמור להיות אצלך בין היום ה-16 ליום ה-21 מהמחזור הקודם (מתחילים לספור ביום הראשון של המחזור). יש גם דבר שנקרא "ערכה לאיתור ביוץ". הערכה מאתרת בשתן את ההורמון בגוף שגורם לביוץ, וכאשר הערכה חיובית זה סימן שצפוי ביוץ בתוך כ- 24 עד 36 שעות. אני השתמשתי בערכה מסוג "קלירפלאן". זה עולה הרבה מאוד - 170 ש"ח ל-5 בדיקות, אבל אם תדעי פלוס/מינוס מתי את בד"כ מבייצת לפי חודשיים-שלושה של מדידות חום השחר, לא תצטרכי להשתמש בהרבה בדיקות. אני מקווה שלא תזדקקי לכך, אבל אם לא תצליחו להרות בעוד מס' חודשים ותאלצי ללכת לרופא, המדידות שערכת יסייעו לו להעריך ממה נובעת הבעייה (ואני מקווה שאכן אין בעייה). את יכולה להוריד (בחינם) תוכנה שתסייע לך בניהול המדידות וביצירת גרף מסודר באתר: www.lifecyclesoft.com מקווה שעזרתי ושהכל ברור. אשמח לעזור באימייל אם יש בעיות/שאלות. נטלי

נטלי כל הכבוד לך! טוב שיש כמוך...