B12 וחומצה פולית

שלום! אני בת 26 וצמחונית כבר 14 שנים. איני לוקחת שום כדורי ויטמינים ובדיקות דם שביצעתי לאחרונה העידו על שיעור נמוך של B12 . אני מתכננת לנסות להיכנס להריון בעוד כשלושה חודשים. רופא הנשים נתן לי מרשם לתחילת לקיחת חומצה פולית. שאלתי היא האם מלבד לקיחת חומצה פולית עליי לקחת ויטמינים כלשהם? וכן האם שיעור נמוך של B12 עשוי לפגוע בעובר? האם ניתן לקחת B12 גם תוך כדי הריון? בתודה מראש...

היי גבריאלה, אני לא רופאה ולא צמחונית, אך לא אוכלת הרבה בשר/דגים מכיוון שבעלי צמחוני. כמה חודשים לפני ההריון (כשהחלטנו שאנחנו רוצים לנסות) התחלתי לקחת את הויטמינים של חברת GNC שכוללים חומצה פולית ואת כל הויטמינים והמינרלים החיוניים. אני כרגע בשבוע 22 להריון ותוצאות הבדיקות שנערכו לי לפני כשבועיים יצאו מצויינות (לדברי הרופא שלי). (טפו! טפו!) ;-) האם התוצאות קשורות לכדורים? לא יודעת. מה שכן, אני ממשיכה עם הכדורים האלה לכל אורך ההריון. בהצחלה! Lillan

הייתי ללא ספק משלים גם את החסר בויטמין B12