בחילות מתישות בהריון

שלום אני בשבוע ה-7 וסובלת כבר יותר משבוע רצוף מבחילות שעדיין ממשיכות . האם אוכל לקחת כמוסות ג'ינג'ר ללא התייעצות עם רופא? בדיקות הדם שלי תקינות. כמו כן אני לוקחת מולטי ויטמים פרנטל של אלטמן לנשים בהריון. הבנתי שהברזל שבו לא נספג ועליי לקחת ברזל בנפרד. האם זה נכון? יש לי קצת מחזור בברזל. האם זה בסדר לקחת גם את המולטי ויטמין וגם את הברזל בנפרד? תודה מראש

שלום צמבי, לגבי ג'ינג'ר לא צריך כמוסות, אפשר לקנות שורש לפרוס כמה פרוסות ולחלוט במים רותחים ולשתות, אפשר גם למצוץ סוכריות ג'ינג'ר. לגבי הברזל, אסור לקחת אותו עם מוצרי חלב או ביצים כך שכדאי לקחת אותו בין הארוחות וכדאי לקחת אותו עם מיץ תפוזים טרי (ויטמין C עוזר לספיגת הברזל) או להתייעץ עם הרופא אם מותר לך לקחת ויטמין C כתוסף יחד עם הברזל. אצלי זה שיפר מאד את הספיגה. כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il