ספורט והריון

רציתי לדעת אילו פעילויות ספורט ניתן לעשות בשליש הראשון ? תודה

שלום חיננית, האם עשית פעילות גופנית לפני ההיריון? אם כן, ואם עשית זאת עם מדריך ידעי אותו על ההיריון להתאים את הפעילות ולהימנע מפעילות שעלולה לסכן. אם לא עשית פעילות גופנית, צעידה היא פעילות מצויינת לאורך כל ההיריון, גם שחיה. כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il