אוכלת הרבה ומרגישה רעבה

אני בחודש מתקדם להריוני, מרגישה כל הזמן רעבה ורוצה לאכול תמיד. לא יודעת מה יש לי. כמה אני אוכלת ואני עוד רעבה. שמנתי הרבה יותר ממה שאני צריכה להשמין. מה עושים? איך להפחית באוכל? אל תגידו לי ללכת לתזונאית, אין לי עצבים לזה ואין לי זמן ללכת. מה אפשר לעשות חוץ מזה? חשוב לציין שלפני ההריון לא היה לי תיאבון לאכול הרבה. מאז ההריון כאילו הכל מתהפך לי. אני אוכלת ארוחה מלאה ואחרי שעה אני מרגישה שאני לא שבעה כל כך, הארוחה לא השביעה אותי. ואז אני הולכת ומכינה לי סנדביץ גדול כדי לשבוע. איך גורמים לאישה בהריון להפחית קצת באוכל?

שלום חלי, הרבה דברים שונים ומשונים קורים בהריון. יתכן שהרגלי האכילה שלך השתנו: אם קודם לא היה לך תיאבון, הרי שעכשיו הוא התעורר. יתכן שנהגת לאכול מעט ועכשיו את פשוט רעבה. סתם לתת לך עצות להפחית באוכל זה לא רציני, במיוחד שאין נתונים של גובה ומשקל טרם ההריון לעומת המשקל שהוספת. כמה זמן עוד נשאר עד סוף ההריון? בנוסף, יתכן שבאמת חלו שינויים בגוף ורצוי לבדוק את פעילות בלוטת המגן שלך. כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il