לא, אני לא לוקחת כדורי ברזל

בהמשך לשאלתך אני לא לוקחת כדורי ברזל כי הרופאה עוד לא אמרה לי להתחיל לקחת. מה שאני לוקחת זה רק חומצה פולית. אבל בלי שום קשר לזה רציתי לדעת מהם המאכלים הטבעיים שמונעים עצירות?

אני שותה גם המון מים, דבר ראשון בבוקר אני קמה ושותה בקבוק מינרלים קטן. ואני אוכלת פירות (תפוחים בעיקר) וגם ירקות. ובנוסף לזה אני אוכלת לפחות 5 או 6 שזיפים מיובשים ותאנים מיובשים כל יום באופן קבוע. ועדיין יש עצירות. מה עושים?

לך עצירות, התייעצי עם הרופא שלך וגם עם דיאטנית. כל טוב ובהצלחה. צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il