לא מדייקת בזמן לקיחת גלולות

אני בת 25 לוקחת הרמונט כחודש וחצי(גלולוות בפעם 1 בחיים). אני די שוכחת לדייק בזמנים ולעיתים אני מאחרת ב-4-5 שעות. האם אני הורסת את ההגנה? תודה

רצוי ליטול את הגלולות סביב אותה השעה, בעיקר מאחר ומדובר בגלולות בעלות מינון נמוך. השיטה הטובה הינה לשים את החפיסה בתוך הכוס של מברשת השיניים וכך כל ערב כשאת מצחצחת שיניים תיקחי גם את הכדור.