כמה נורמלי לעלות בחודש שביעי?

אני כבר 15 קג' יותר, יש לי תאבון מוגבר גם אם אני מנסה להפסיק לאכול אני לא מצליחה יש לי מאפיה מתחת לעבודה נאי מתחילה את היום עם 2-3 בורקסים, אח"כ ארוחת צהריים בשרים ותוספות ומלא נישנושים בערב, אני יוצאת מדעתי כבר... כי אני באמת רעבה. אני לא מתפנקת או "אוכלת בשביל 2" . מה לעשות?

חמודה את חייבת לעשות סטופ לעצמך, לא בקטע של ההריון אאל בקטע של בריאות, 15 קג' בשביעי זה לא נורא- אבל לאכול בלי הכרה זה נורא... תנסי להפחית כמויות לעבור לדברים דלי שומן,חזה עוף ולא בשרים בורקס ביתי של מעדנות (שהוא עכשיו מיוצר ללא מרגרינה) במקום אלו מהמאפיות המסחריות - ונישנושים בריאים- ירקות פרכיות - ולא ביסלי במבות. את תצטערי על זה אח"כ.

אני מאד ממליצה לקבל יעוץ תזונתי להריון. אני לא יודעת כמה את מודעת אבל אכילת פחמימות "ריקות" כמו בורקס שהם גם עשירים במיוחד בשומנים מוקשים לא ממש תורמות לבריאות. יותר מזה: כשאוכלים הרבה פחמימות רמת הסוכר בדם עולה במהירות, אך גם יורדת במהירות, ואז אנו מרגישים צורך בעוד פחמימות, כך שהגלגל הזה גורם לאכילה מרובה של פחמימות ובעקבותיה להשמנה. אני מאד ממליצה בתוך התחלה לקחת מהבית כריך של לחם מלא או לחם שיפון עם ממרח בריא ושפע ירקות. לדעתי, תזונה חשובה בהריון היא פתח לתזונה נכונה בהמשך הן לאם והן לתינוק. כל טוב ובהצלחה, צביה רן היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה מטפלת בתהליך "המסע" עפ"י ברנדון בייס http://www.heal-la.co.il 08-9263369