ספורט והריון

שלום רב., אשמח לדעת בבקשה האם בתחילת ההריון ניתן לעשות ספורט בחדר כושר? אני בתהליך לקליטה ואני לא יודעת באופן וודאי אם נקלטתי, לכן אני חוששת לעשות ספורט אחרי הביוץ....האם זה הגיוני או שאוכל להמשיך להתאמן??? כעקרון אני עושה הליכות, מדרגה ובמכשירי מתיחה ידיים רגליים וזרועות.....תודה יו

הצחקת אותי שאת בתהליך קליטה. אם את מתאמנת באופן מסודר מצויין להמשיך להתאמן, במיוחד שאת עוד לא בהריון. וגם בהריון אפשר להמשיך בפעילות רק שצריך ליידע את המאמן כדי שינחה אותך מה לעשות ומה לא. הריון הוא תהליך בריא. כל טוב ובהצלחה, צביה רן היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il 08-9263369