הריון וספורט

שלום רב , בן זוגי ואני מתחילים לנסות להכנס להריון ...ומקווים שנקלט מהר כמובן ... האם בחודש הראשון עד לקבלת או איחור המחזור מותר לעשות ספורט ? מומלץ /לא מומלץ ? האם אפשר לקבל מידע קצת על הריון מתחילתו ועד סופו בשילוב של ספורט ? מתי כן מתי לא ? מותר לעבוד על בטן או לא ? וכו .... אשמח לקבל קצת הדרכה .... תודה רבה .

שואלת יקרה, הריון הוא שיא הבריאות לאשה. לפני הריון את יכול לעשות כל פעילות גופנית שאת רוצה. את רוצה ללמוד להיות בהריון דרך האינטרנט? הדרך הטובה ביותר היא לקנות ספר עדכני על מיניות האדם, הריון ולידה. בהצלחה. צביה רן - היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה www.heal-la.co.il 08-9263369 050-7617696

ד"ר- אני מתנצלת אך מתשובתך נראה לי שלא הבנת אותי אז אני אסביר את עצמי קצת אחרת . האם מותר לעשות ספורט בכל שלבי ההריון ? מתחילתו ועד סופו? אין סכנה לעובר ? לא מסכן את הקליטה להריון ? במיוחד בהתחלה ? מקווה שעכשיו אני ברורה יותר ... וכמובן אשמח לקבל תשובתך המקצועית . תודה .

לשואלת, אין תשובה , הדרכה או המלצה אחידות ודומות לכל הנשים. יש מקרים של צורך בזהירות יתר ויש אחרים שפחות. למיטב ידיעתי, סוגי ספורט מאמצים במיוחד, קופצניים, לא מומלצים לכולן . עדיף שתקבלי עצות מרופא הנשים, עצות שיתאימו לך אישית. - בהתאם לגילך, לרקע רפואי, ולעוד משתנים. בהצלחה!