עלייה במשקל

שלום, אני בשבוע 21 משקלי כעת 70 ק"ג וגובהי 1.52 תמיד סבלתי מעודף משקל אבל לא באופן חריג, אני מתעמלת ומשתדלת לאכול בריא, אני גם צמחונית מתחילת ההריון עליתי 4 ק"ג אני מאוד משתדלת לא לאכול דברים לא מזינים וגם להתעמל פעמיים בשבוע התעמלות נשית. במחשבון ההריון באינטרנט משקלי נמצא מעל הממוצע האם יש סיבה לחשוש האם העלייה במשקל היא מופרזת יחסית להריון? אני מרגישה טוב בסך הכל ופעילה כרגיל, אבל מאוד מוטרדת מעניין המשקל בכל פעם שאני הולכת לביקורת אחיות אני חוזרת מצוברחת וחרדה לחודשים הבאים

שלום שרון, אני רואה שאת באמת עושה כמיטב יכולתך. ובסך הכל עלית מתחילת ההריון מעט מאד. נכון שיש טבלאות משקל סטנדרטיות, אך יש אנשים שלא נכנסים לטבלאות האלו. אני ממליצה להמשיך לנהל אורח חיים בריא, אם צריך התייעצי בתזונאית. איך הסתדרת עם המשקל שלך לפני ההריון? האם היית מרוצה מעצמך? עכשיו לא הזמן לעשות שינויים מרחיקי לכת. המתיני לאחר הלידה ואז תחליטי מה לעשות. הכל בנחת. הכל בסדר. כל טוב, צביה רן - היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה www.heal-la.co.il 08-9263369 050-7617696