רכיבה על אופנים במהלך הריון

שלום, קראתי שזה טוב להמשיך פעילות ספורטיבית במהלך הריון. אני רוכבת על אופניים ועושה הליכות מהירות, האם אוכל להמשיך לרכב על אופניים? אני רוכבת במישור במשך חצי שעה עד שעה וחצי 3 פעמים בשבוע. אני מתחילה חודש שני. תודה

אם זו פעילות שאת רגילה בה, את בהחלט יכולה להמשיך. רק שאת צריכה להיות עכשיו הרבה יותר קשובה לגופך, ואם יש צורך, להוריד את רמת העצימות של הפעילות. כל טוב והמשך הריון בריא ותקין. צביה רן - היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה מטפלת בנשים עם קשיים רגשיים www.heal-la.co.il 08-9263369