הריון שבוע שביעי בחילות והקאות

שלום אני בהריון שבוע שביעי ויש לי כבר שלושה שבועות בחילות וכבר שבוע מקיאה . זה גורם לי לכך שאני לא יכולה לבלוע את הויטמינים שצריך או לשתות 2-3 ליטר ביום כי זה על בטן ריקה. הייתי שמחה לקבל עצות איך בכל זאת יהיה אפשר לבלוע את הכדורים? תודה גלית

גלית יקרה, הבחילות וההקאות הן בדרך כלל חלק בלתי נפרד מההריון, בשליש הראשון. יש מספר רעיונות, אך לא בטוח שהן עובדות על כל אשה. 1. לחלוט משקה עם שורש זנגויל (ג'ינג'ר) קחי חתיכת שורש, קלפי ממנו את הקליפה, חלטי ל-10 דקות ושתי את המשקה הזה. 2. מתחי את כף ידך אחורה. תראי שני גידים נמתכים באמה משורש כף היד לכיוון המרפק. מדדי שלוש אצבעות מתחת לשורש כף היד ולחצי שם. 3. גרדי מעט פרי הדר ותריחי. ריחות הדרים בדרך כלל מרעננים ונותנים הרגשה טובה. מאחלת לך המשך הריון יותר נעים. צביה רן - היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה מטפלת בנשים עם קשיים רגשיים www.heal-la.co.il 08-9263369

קחי ויטמינים ללא ברזל זה יפחית את הבחילות,זה מה שהרופא המליץ לי וזה עזר.