ברזל

התחלתי לקחת עכשיו כדורי ברזל משולב עם חומצה פולית זה נקרא פוריק אינ קצת חוששת כי סבלתי מעצירות בהריון ואולי עכשיו הברזל יגרום לעצירות גם? והאחות אמרה לי שברזל קל יש בו מינו נמוך וזה לא מספיק מה לעשות?

לפעמים ברזל גורם לעצירות. הרבה באכילת ירקות על קליפתם, ירקות ירוקים, עגבניות, עוד מעט יהיה פרי הדר, כולם מכילים ויטמין C, העוזר לספיגה טובה יותר של הברזל. כמו כן את יכולה לשרות בלילה 3 שזיפים יבשים במים ובבוקר לשתות את מי השריה (מאד טעימים) ולאכול את השזיפים. צביה רן מטפלת הוליסטית בפרחי באך וברייקי

מירב שלום, אני נוטלת פוריק כבר מס' ימים, וזה לא עושה לי עצירות. במידה שכן יעשה לך, עברי לפריפול או לסוג אחר, עד שתמצאי מה שיותר מתאים לך. בהצלחה, שירה