הריון ריצה וספורט

קראתי ספר בנושא אימונים במהלך הריון שבסה"כ ממליץ לנשים שנהגו לפני ההריון להתאמן ולעשות ספורט שניתן להמשיך בכך כמובן תוך כדי נקיטת אמצעי זהירות שונים המפורטים בספר. בין השאר הספר ממליץ במיוחד לנשים שהיו עושות פעילויות עם עצימות גבוהה לנטר בצורה מקצועית את דופק העובר על מנת להצליח לשמור על טווח מומלץ שגם הוא מפורט בספר. אחת ההצעות שם היא לחפש אם קיימת קבוצת מחקר מתאימה (הריון וספורט) ולהצטרף אליה על מנת לאפשר את הניטור המקצועי המומלץ. רציתי לדעת אם מישהו מכיר קבוצת מחקר בנושא או יודע היכן ניתן לחפש ולשאול (התחלתי לשאול כאן... ) לחילופין ...אולי מישהו מכיר מד דופק עוברי פשוט להפעלה (בסגנון פולאר) שניתן לרכוש או להשכיר. אני פשוט רוצה להמשיך לרוץ

תנסי במכון ווינגייט, יש להם יעוץ לאורח חיים. צביה רן מטפלת הוליסטית בפרחי באך וברייקי