דיכאון לאחר לידה

הי שלי, אני לא כל-כך מבינה בזה, אבל אני רק רוצה להגיד לך שלידה זה דבר קשה וניתוח קיסרי על אחת וכמה בגלל ההחלמה הארוכה יותר, והתמודדות עם תינוק בבית, דבר שלא הכרנו קודם תמיד מעלה חששות ומחשבות וכו'. ראשית, אל תקחי את זה קשה שלא עברת לידה רגילה, הרבה עוברות ניתוח קיסרי ויש מתוך בחירה אפילו, וזה כי לפעמים התינוק מצוי במצוקה ועדיף שכך מאשר לגרום נזק בלידה רגילה. את צריכה עכשיו את כל התמיכה שבעולם מבעלך ומאמא שלך בעיקר ומכל הסובבים. תסתכלי על הפנים של הבת שלך ותגידי - אם היא לא הדבר המדהים ביותר שראית?! יש שצריכים הרבה זמן הסתגלות למצב החדש ויש שהאמהות באה להן בטבעיות, אבל מה לעשות לא נולדנו אמהות וזה יקח זמן. תנסי לא לחשוב על העבר אלא על ההווה והעתיד ואיך את היום עם החוכמה שלך היום עושה אותך יותר מאושרת. זה גם קשור להורמונים שלאחר הלידה כי רמת הפרוגסטרון יורדת. אני לאחר הלידה כל דבר קטן ריגש אותי והיו זולגות הדמעות מעצמן. אל תילחצי כי זה מוכר, וזה טבעי וזה יעבור. מה שכן - עזרי לעצמך, תנסי לנוח כמה שאת יכולה, תאכלי טוב אוכל מזין ומלא באנרגייה ותהני מחופשת הלידה כי זה עובר מהר... בהצלחה