מאמץ גופני וכניסה להריון

אני מתאמנת במכון כושר מזה 5 שנים. (אני בכושר מצויין) אני מתאמנת לפחות 4 פעמים בשבוע, האימונים שלי אורכים למעלה משעה וחצי והמאמץ הגופני בהם גבוה מאוד (עבודה אירובית בדופק גבוה). התחלתי להתאמן לאחר הלידה והיום אני מנסה להרות שוב. בעבר (ברור לי כי אפקט הגיל משמעותי - כיום אני בת 34) נקלטתי ללא כל בעיה. לפני חודש ניסינו בפעם הראשונה והתרחשה הפלה (טבעית) מיד בהתחלה. גם בימים אלה המחזור משובש. כשבוע לפני המחזור האחרון חשתי כאבים (בדומה לדקירות ביוץ, רק חזק יותר) בכל פעם שירדתי ממכשיר האירובי. המחזור איחר בחמישה ימים וגם כשהגיע לא היה כתמיד (לסירוגין). שאלתי היא, האם קיים קשר בין מאמץ גופני גבוה לניסיון להרות (אני יודעת שחודשיים זה לא מספק לדון בבעיה כלשהי), עלי לדעת באם רצוי להפחית מכמות / איכות האימונים או שאין כל קשר בין השניים?

שגית שלום! איני רופא אני עוסק ברפואה סינית,פעילות גופנית ונושאי הריון ולידה,קחי את המלצתי כעצה ידידותית. כדאי לך לפנות לרופא נשים או לרופא ספורט לקבל תשובה מוסמכת!!! יחד עם זאת שווה לך לנסות הורדת מאמצים פיזיים,הדופק המקסימאלי בהריון המותר הוא 140 פעימות לדקה,אם את עוברת מכסה זו אולי את מקשה על התהליך,?ויחד עם זאת לא תוכלי להתמיד במאמצים מוגברים במהלך כל ההריון ,לכן כדאי לך כבר עכשיו להתרגל למינון נמוך יותר,יתכן ותשמעי המלצות להפסיק כליל המאמצים-לדעתי זו תהיה טעות גדולה . בהצלחה ערן תומר "הקליניקה לרפואה טבעית"