ספורט בהריון

נודע לע שאני בהריון שבוע 6 אני רצה והולכת בסביבות 10 ק"מ בשעה כ3-4 פעמים בשבוע וכן עושה מיד לאחר מכן כפיפות בטן. הבנתי שמי שעושה ספורט לפני הריון יכולה להמשיך אך הרופא אמר לי להוריד מינון ולא לעשות בטן למרות שזה הריון ראשון ומבחינה בריאותית הכל בסדר. האם הוא לא קצת קיצוני? קשה לי לחשוב על "בלי ספורט" ואני מכירה נשים שעשו ספינינג עד חודש תשיעי. מה אתה חושב?

שלום! הגעת לפורום תמיכה, וכאן אין רופא. לדעתי, כדאי שתקשיבי למה שהרופא ממליץ לך. הרופא שלך נוקט בזהירות, ונראה לי שזה מוצדק. לא יקרה שום דבר, אם פעילות גופנית נמרצת ומאמצת תחכה תשעה חודשים.... הריון קל ובריא, אהובה

תיכנסי לפורום הריון ולידה ותשאלי את הרופא. לי הרופא אמר שכל עוד זה לא מפריע לי אני יכולה להמשיך לעשות כפיפות בטן, וגם אירובי. (רק להוריד טיפה את הקפיצות) נראה לי שעם הליכה אין שום בעיה. ולהיפך, זה אפילו בריא (וגורם לך להרגיש יותר טוב)