יעוץ בתחילת הריון.

אני נימצאת בתחילת ההריון. -שבוע 6 אבקש לדעת מס' דברים: 1. אני משתתפת בחוג להתעמלות אירובית פעמים בשבוע- האם מותר להמשיך ללכת לחוג כזה גם במהלך הריון והאם מותר לעשות כפיפות בטן? 2. באיזה שבוע כדאי ללכת בפעם הראשונה להבדק שיהיה ניתן לראות גם דופק עוברי וגם הריון תוך רחמי? תודה מראש על תגובתכם.

שלום שרון ומזל טוב מומלץ לבצע פעילות גופנית בהריון, ובמיוחד אם מדובר בפעילות שנהגת לבצע לפני כן. עם זאת, פעילות אירובית היא בעייתית כי מעלה את הקצב המטבולי ואת טמפרטורת הגוף בצורה יחסית ניכרת דבר שעלול להיות בעייתי לעובר. לכן המומלץ הוא פעילות גופנית מתונה יותר, שעובדת בעיקר על חיזוק שרירים (בטן, רצפת אגן) וכן הליכה או דברים דומים. לפי השאלה אני מניחה שאת יודעת על ההריון לפי בדיקת דם או שתן - כבר עכשיו את יכולה ללכת לראות שק הריון (חשוב לוודא שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי), ולאמת את מועד הוסת האחרון לפי גודל השק ובהמשך (עוד שבוע-שבועיים) לראות עובר ודופק. בהצלחה