תזונה נכונה

שלום לכולם אני חדשה בפורום אני בהריון בשבוע השלישי וכבר עליתי במשקל אני מאוד רזה ויש לי גוף חטוב כך שפתאום עליי לעכל את העובדה שגופי משתנה ואני עולה במשקל. רציתי לשאול אם משהי מכירה איזה מאמר המדבר על תזונה נכונה בעת הריון בכדי שגם גופי יקבל את כל הדרוש לו וכן גם שלא אוסיף משקל מיותר אחרי הלידה. תודה,מאיה

מאיה שלום, ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית אשר עובדת עם נשים הרות. את יכולה לפנות לדיאטנית במסגרת קופת חולים. מאחלת לך הריון תקין וקל! ענת