חומצה פולית, בחילות וקשיי שינה

שלום! אני בהיריון ראשון, שבוע 11, לוקחת חומצה פולית מידי ערב במינון של 0.4 גרם ליום. רציתי לדעת האם יש קשר בין נטילת חומצה פולית לבין בחילות? כי אצלי הבחילות מתחילות בעיקר בשעות הערב (תמוה, לא?) וחשבתי שיתכן ויש קשר בין נטילת החומצה לבין הבחילות. כמו כן אני חושדת שהן גורמות לתחושת ערנות מוגברת ומקשות על ההירדמות. האם למישהי זה קרה גם? צליל, פתחתי את הקישורים שנתת ולא מצאתי שם מענה.

שלום לך ! הכי פשוט לבדוק את זה - נסי כמה ימים לקחת את החומצה בבוקר ולא בערב, ותראי אם התופעות נעלמות (העירנות) או עוברות לבוקר (הבחילות). הרבה פעמים הבחילות מגיעות דווקא בערב ולא בבוקר, לא תמיד זה קשור לגורם חיצוני. הריון קל ומוצלח !

אני דווקא קראתי מחקר לא מזמן שנטילתחומצה פולית לפני ההריון ובמהלך החודשים הראשונים מקלה ולפעמים אפילו מונעת בחילות. גם אני בהריון ראשון (שבוע 12 ) מרגישה טוב כל היום ובערב מתחילות הבחילות ( ללא הקאות) והתחושה הרעה בגוף.