מה מותר ומה אסור בהריון?

אני בהריון בשבוע 7 זה הריון מטיפולים כך שאם אני יותר מידי מודאגת ושואלת שאלת תם זה מכיוון שלא רוצה לעשות טעויות, ויש לי כמה שאלות: 1. האם מותר לישון על סדין חשמאלי בהריון? אני לא ישנה כל הלילה שזה דלוק רק כשנכנסת למיטה? 2. ושאלה נוספת מותר לעשות מסג' בהריון - רק באזור הכתפיים לא בחלק התחתון? 3. עוד שאלונת - באיזה תדירות הולכים למעקב בהריון אחרי בדיקת דופק? תודה

שלום ענת ! אני ממליצה לך על ספר "התנ"ך" של ההריון - המדריך היישראלי להריון ולידה. תמצאי בו תשובות לשאלותיך ולעוד שאלות רבות. על סדין חשמלי בד"כ ממליצים לוותר, מסג' בכתפיים (בלי שמנים אתריים שאסורים בהריון) אינו בעייתי, והביקור הבא אצל הרופא הוא כעבור חודש בערך - אבל יכול להיות שהרופא שלך ימליץ אחרת. כדי לא להתבלבל מרוב עצות, עדיף להיצמד לרופא אחד ולהקשיב להדרכותיו. בהצלחה !