חומצה פולית

שלום, מה החשיבות בנטילת חומצה פולית? כמה זמן צריך לנטול את זה (לפני ובמהלך ההריון). כמו כן, האם ניתן לצרוך את באופן טבעי באמצעות מזון במקום נטילת כדורים. תודה ענת

שלום ענת. אני לא רופאה. המלצת משרד הבריאות לגבי נטילת חומצה פולית - http://www.health.gov.il/units/eduction/catalog/polit.htm לגבי מקורות תזונתיים לחומצה פולית - http://www.infomed.co.il/vitamin1.asp?vID=12 המידע הוא כללי בלבד (כולל המלצת משרד הבריאות), ואני מציעה לך לקבל את ההוראות המדוייקות מהרופא המטפל, מכיוון שלפעמים יש סיבה רפואית, לתת מינון שונה או להמליץ על תרופה/תוספת אחרת. היעוץ האישי הוא החשוב לך.. לגבי תזונה, תוכלי להיעזר גם בפורום "תזונה נבונה", כאן בדוקטורס (תמצאי ברשימת הפורומים). שבת שלום, אהובה