שתיה חמה

היי שאלה לגבי שתיה חמה.. עם התקרבות החורף (אני נמצאת כרגע במדינה קרה) ובנוסף לכל אני לא אוהבת לשתות מים.. אני יודעת שצריכת קופאין לא טובה לא בריאה לתקופת ההריון (אני נמצאת בשבוע 18) בקפה יש קופאין וכמו כן בתה, ובשוקו... מה לגבי תה צמחים? לימונית ןמרווה? ולגבי חלב חם.. צריך להרתיח אותו מעבר לנקודת הרתיחה נכון? כדאי שלא יהיו חיידקים??? האם כן אפשר לשתות משקאות שיש בהם קופאין בלי להגזים.. ומה זה אומר לא להגזים על איזה כמות של כוסות מדובר ליום ? אני כמובן לא מצפה לתגובה מדעית .. אבל בערך... אודה לתשובה יום טוב

שלום ענבל, אני לא רופאה. אני מפנה אותך לדף מידע של משרד הבריאות בעניין קפאין בכלל וקפאין בהריון - http://www.health-pages.co.il/article.php?article_id=1582 תוכלי לשאול גם בפורום תזונה נבונה, לגבי קפאין ולגבי שאלותייך האחרות - http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/897 בנוסף, תוכלי להתייעץ עם תזונאית דרך קופת החולים. שתייה טעימה, אהובה