חומצה פולית - שאלה??

אני בת 28, בעלי ואני מתכננים להכנס להריון (או לפחות לנסות...) בזמן הקרוב. ידוע לי שצריך להתחיל לקחת חומצה פולית כמה חודשים לפני הכניסה להריון אך מחיפוש שעשיתי פה בפורום הדעות לגבי הכמות המומלצת/נכונה היו חלוקות. האם צריך 400 או 800 מקג או שמא 5 מג??? אשמח לתשובה בנושא.

שלום מאיה, אני מבקשת לציין שאינני רופאה. על פי המלצת משרד הבריאות, כדאי לקחת 0.4 מג', שהם 400 מק"ג של חומצה פולית. בבקשה, מתוך אתר משרד הבריאות - http://www.health.gov.il/units/eduction/catalog/polit.htm מכיון שההמלצה היא למידע כללי בלבד, אני ממליצה לך להתייעץ עם הגינקולוג הפרטי שלך, ולקבל את ההמלצה הסופית ממנו, מכיון שלעיתים יש סיבה רפואית כזו או אחרת, למתן המלצה שונה מזו הכללית של משרד הבריאות. בהצלחה, אהובה