בעיות בעיכול ושלשולים

האם זה נורמאלי (אני בשליש 1) שבערב סובלים מעצירות ובבוקר משלשולים? התופעה כבר יומיים שלושה רצוף. אמנם אני אוכלת הרבה פירות וירקות אבל לא בכמות אדירה, וכיצד ניתן להתגבר על זה - מה אפשר לאכול או לשתות ע"מ שיקל על התופעות?

שלום לך, אני לא רופאה, ודברי מסתמכים רק על ידע אישי : לעיתים עקב ההריון עצמו יש שינויים ובעיות במערכת העיכול,, ולעיתים זה קורה כתוצאה מנטילת כדורי ברזל, למשל. מכיון שאת מספרת שאת כבר סובלת 3 ימים מהשילוב של עצירות ושלשולים, לו הייתי במקומך, הייתי פונה לרופא משפחה ו/או גינקולוג , להתייעצות. מה שחשוב, להבנתי, (ושוב, אני לא רופאה) לשתות , בעיקר מים, על מנת שלא להגיע למצב של התייבשות. שתייה עוזרת גם לעצירות. תרגישי טוב, אהובה