הריון ראשון ופחד מפני הלידה

אנחנו בשבוע 22 ואשתי היקרה מלאת פחדים וסיוטים מפני הלידה הצפויה. הטעות הפטאלית הייתה נוכחותה בלידתו של אחיינה (בן אחותה) לפני כחצי שנה תוך החשפות לתהליך הלידה כולו (כולל צרחות היולדת וכל המסביב) שעד היום גורמים לה לצמרמורות מה אני יכול לעשות על מנת למצמם את מפלס החרדה המשתק אליו נקלעה. האם יש קורסים מיוחדים? היפנוזה? פסיכולוג? אשמח לקבל רעיונות (שעבדו כמובן..) תודה

שלום גיא, גם אני בהריון ראשון (שבוע 18+), ואני יודעת שמה שמרגיע (וירגיע) אותי בהקשר הזה היא תחושה של שליטה במצב. לכן- אני מתשדלת ללמוד כמה שיותר את הנושא- אם דרך מידע מהאינטרנט, אם דרך ספרים, ובשלב מאוחר יותר- קורסי הכנה ללידה (אני עוד לא יודעת איזה אז אין לי המלצות), סיורים בחדרי לידה וכו'. אולי יעזור לה גם לדבר עם מישהי שעברה חוויית לידה פחות טראומטית והיתה לה לידה טובה. הרי אצל כל אישה זה אחרת, ולא תמיד מדובר בחווייה נוראה. ולבסוף, רעיון אחרון- קיימות היום הרבה תומכות לידה. אשתך יכולה לקיים פגישות הכנה פרטיות עם תומכת לידה, אתך או בלעדיך, (כמובן כדאי לבחור אחת שאשתך תתחבר אליה) ואולי גם לשכור את שירותיה כמלווה בלידה עצמה (בבתי חולים שמאפשרים זאת). אני מכירה כמה נשים שעשו את זה, והיו מאוד מרוצות. מעבר לתמיכה הנפשית, היא עזרה להם גם פרקטית במהלך הלידה ע"י תרגילי נשימות ולחיצות, ומסז'ים שונים ושיאצו להקלת הכאבים. (אם אתם לא רוצים להכניס ללידה אישה זרה, אולי אפשר לבקש ממנה שתלמד אותך כמה טכניקות ותוכל אתה לבצע אותן במהלך הלידה ולהקל על אשתך). וכמובן- הסבלנות, התמיכה והאהבה שלך, חשובים מאוד (אולי הכי) להרגשה של אשתך. מקווה שעזרתי, לפחות קצת. בהצלחה, והריון קל ובריא, ציונה

גיא, נסה להסביר לה שמרבית הלידות , אמנם לא קלות, אבל לא טראומטיות כפי שהיא ראתה. ההוכחה הטובה ביותר היא, שכמעט כל הנשים , שעברו כבר לידה אחת, מעוניינות להכנס להריון פעם נוספת. בהצלחה