תזונה בסימסטר ראשון

בהמשך להודעה, אני צמחונית מזה שנתיים, מקפידה על מזון מגוון וטבליות ברזל צמחיות אך מתחילת ההריון, יש לי בחילות קשות שמונעות ממני לאכול , לעיתים עובר יום ללא מזון ככל, חוסר תיאבון. את כדורי הברזל הפסקתי כי הם מחמירים את בחילות וכאבי הבטן, ואני נוטלת טבליות B12 וחומצה פולית תת לשוניות. האם תזונה כזו יכולה לפגום בהתפתחות העובר? האם זו סיבה להפסקת ההריון? תודה שוב, קרן

שלום קרן ! התזונה שאת מתארת מאוזנת ותקינה. טבליות ברזל משתדלים לא לקחת בתחילת ההריון, בגלל שגם בלי תופעות הלוואי שלהן מערכת העיכול לא במיטבה בשבועות האלה. צום (יום בלי מזון בכלל) אינו בריא, לא לך ולא לעובר - אבל לא מסכן את התפתחות ההריון. אם את "מחפשת" סיבה להפלה - אז תזונה כמו שלך רחוקה מלהיות סיבה כזו. אם את שואלת כדי להמשיך את ההריון בבריאות - פשוט חפשי טיפים להתמודדות עם בחילות והקאות (והנשים כאן יתרמו לך בשמחה מנסיונן, אם תבקשי), וכך תימנעי מכל ספק לגבי פגיעה בעובר. בהצלחה !