ברזל בסוף ההריון

אני כבר באמצע חודש שמיני להריון ולא לוקחת שום תוסף תזונה. הביקור האחרון שלי אצל הרופאה היה לפני כחודשיים והיא הזכירה משהו על ברזל, אבל אני כבר לא זוכרת בדיוק מה. עד לפני חודש לקחתי כדורי סידן (זה מה שקיבלתי מהרופאה). האם אני אמורה לקחת ברזל או חומצה פולית או כל דבר אחר? אני מרגישה מין חוסר אחריות מצידי שאני לא בסדר, מצד שני התזונה שלי עשירה בהרבה פירות, ירקות, חלבון וסידן ואני מרגישה רוב הזמן מצויין. התור הבא לרופאה בעוד מספר ימים, הייתי רוצה לבוא מוכנה ולדעת האם אני ממש 'פושעת' בשל העובדה שאני לא נוטלת אף כדור או שזה שכיח ולא כולן בולעות תוספים בהריון. תודה מראש, גילי

גילי שלום , הריון ומצב בריאותי זה מאד מאד אינדווידואלי. אני למשל , מהרגע הראשון שאני יודעת שאני בהריון , הרופא רושם לי כדורי ברזל כי רמת ההמוגלובין שלי נמוכה. אבל מאידך ישנן נשים שרמת ההמוגלובין שלהן תקינה אפילו כשהן בהריון. לדעתי, את חייבת לבצע בדיקה של "ספירת דם" לצורך בדיקת רמת ההמוגלובין שלך. אם היא נמוכה מהערך 12 , אני מניחה שהרופא ירשום לך כדורי ברזל. לעניין החומצה הפולית , עבורי , הרופא המליץ לבלוע כל ההריון+ 3 חודשים לפניו. את כרגע בחודש השמיני , לא יודעת כמה יכולה כבר לעזור החומצה הפולית. אבל אני לא רופאה , תתייעצי כמובן עם הרופא. בהצלחה.