בחילות לאורך היום
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
אשמח לקבל קצת טיפים להקלת הבחילות המופיעות לאורך היום וגורמות לי לחולשה כללית. תודה
שלום! לבעית הבחילות בהריון יש הרבה עצות, אבל כל אחת צריכה למצא מה עוזר לה. חלק מהן: לאכול ארוחות רבות וקטנות במשך היום, לשתות הרבה, לשתות משקה מוגז, לאכול קרקר על הבוקר, לאכול מלפפון קר עם הקליפה., לצאת כמה שאפשר לאויר הצח.... אני מציעה לך להפעיל את מנוע החיפוש של האתר לפי בחילות או בחילה, ותגיעי להמון עצות גם של רופאים וגם של גולשים.
שלום מזל, אני מאוד מבינה לליבך, כי גם אני סובלת מבחילות לאורך כל היום, וחלק מהזמן אני פשוט "יוצאת מכלל שימוש" בגלל זה. מה שקצת עוזר לי: לאכול לאורך כל היום (פעם בשעה-שעה וחצי) אבל דברים קטנים. לא למלא את הבטן בארוחות גדולות וכבדות שמחמירות את הבחילות, וגם לא להשאיר את הבטן ריקה. לנסות לזהות דברים שגורמים יותר בחילה מאחרים, ולהשתדל להמנע מהם. ועוד טיפ קטן שגילו לי השבוע ודי עובד- תנסי לאכול דברים עם לימון. (סלט חסה עם רוטב לימון, מסטיק או סוכריה בטעם לימון, שתיית לימונדה- אבל אמיתית, וכו'). זה לפעמים מקל את הבחילה. אם גילית טיפים נוספים- גם אני אשמח לדעת.... בהצלחה, והריון קל ובריא! ציונה
מנהל פורום הריון ולידה - תמיכה
