לצליל ולבנות-עלייה במשקל בהריון

שלום בנות, אני בהריון ראשון,שבוע 27. בתחילת ההריון ירדתי 5 ק"ג בעקבות ההקאות ,מאז החזרתי אותם ועליתי 5 ק"ג נוספים. מלבד זאת,ב-3-4 שבועות האחרונים עליתי אולי חצי ק"ג אם בכלל...במעקב גדילה שעשיתי לפני שבוע ,העובר גדל ומתפתח יפה (ברוך השם). קראתי שבשליש האחרון ,האישה עולה כחצי ק"ג בשבוע ,מה שלא קורה אצלי כ"כ. ברצוני לציין,שאני לא אוכלת באופן חריג ובכמויות אסטרונומיות ואני לא מרעיבה את עצמי ומשתדלת שרוב האוכל שאני כן אוכלת יהיה בריא ומזין 1) האם כל עוד העובר מתפתח ,זה בסדר שאני לא עולה במשקל כמעט ? 2)האם זה נחשב שעליתי 10 ק"ג או רק 5 ק"ג ? 3)האם בעקבות כך,אני צריכה לעשות מאמץ מיוחד כדי להשמין (דיאטת השמנה וכיוצ"ב) או להמשיך כרגיל ? תודה רבה !

היי, אין לעשות שום דיאטות למיניהן וסוגיהן בהריון... עלייה תקינה ונורמאלית בהריון היא בין 5 - 15 ק"ג כשמבנה רחב או מלא גם 20 ק"ג הוא תקין..... העובר מתפתח יופי אז זה באמת יופי...הוא את מה שצריך יקבל את פשוט צריכה להמשיך כרגיל כולל מקדונלד'ס אם בא לך או סושי או שווארמה בלאפה הכל תלוי בך... אין דבר כזה "אני אוכלת בשביל שניים" זה תירוץ עלוב למישהי שטרפה ללא גבולות..