התעמלות בהריון

לד"ר שלום וחג שמח! התעמלתי מזה שנתיים במכון כושר. במשך החודשיים האחרונים עשיתי הפסקה בכל הנוגע לפעילות ספורטיבית וכרגע אני בהריון מתחיל מאוד מאוד.... האם זה בריא להמשיך לבצע פעילות גופנית (כפיפות בטן, התעמלות שרירים בידיים ובבית החזה) בתקופה זו של ההריון? ומה לגביי השליש השני והשלישי? האם הדבר מסוכן או לאו? שירלי המודאגת.