לצליל

אשמח לשמוע דעתך - שבוע 28 ואני עושה חוקן מידי שבוע שבועיים (מיימי לא תרופתי) בגלל העצירות. את חושבת שזה פסול בהריון? תודה מראש, ליאת

ליאת - אני לא בעד, בלי קשר להריון. אני לא אוהבת התערבויות חיצוניות, במיוחד לא באופן קבוע. אם יש עצירות מתמשכת - סימן שמשהו לא תקין - בתזונה, בשתיה, בכדורי הברזל... שימוש קבוע בחוקן או משלשל פשוט גורם למעיים להיות רפויים יותר ולבעייה המקורית להחמיר. תנסי לבדוק אם אפשר לפתור את הבעייה של העצירות ע"י הוספת סיבים למזון (יש לפיליס גלזר - "חגיגה צמחונית" - מתכון ללחם ביתי, שאם אוכלים ממנו יותר מדי לא מפסיקים לשלשל... שתי פרוסות של לחם מלא אמיתי בד"כ מספיקות), ע"י שתייה מרובה, ע"י אכילת פירות וירקות, אפילו ע"י פירות מיובשים מושרים במים. המשך הריון קל ובריא !

אני אנסה את הלחם.