חומצה פולית לפני הריון

שלום, אני מתכננת הריון (בת 37 וילדתי שני ילדים בריאים בעבר) . שאלתי היא בנוגע לנטילת חומצה פולית לפני הריון: האם נטילת עודף חומצה פולית (6 mg) ביום גורמת לנזק? קיבלתי מהרופאה מרשם ל 1 mg של חומצה פולית +ויטמינים בכדור אחד. ואני חוששת שזה לא מספיק , ורכשתי כדורים של חומצה פולית בני 5 mg כ"א. מצד אחד איני רוצה לוותר על הויטמינים שבכדור הראשון מצד שני כמות החומצה הפולית שם לא מספיקה. האם זה יגרום לנזק, או שהגוף ישטוף החוצה את הכמות שאינו זקוק לה? תודה מראש.

Yuval, I personaly believe that taking drugs (minerrals and vitamines included) beyond the recomended doze is not good to your health. in the case of folic acid, it can be a problem if you suffer from B12 deficiency, or related anemia . You said you have two healthy kids (i wish them full health trough all their lives) If you hadn't have in the past miscarrige due to NTD, there is no need for more than 1 mg. Please note that the recomended doze is usually 0.4mg. so you alreadt take a little bit more. u-lesyum - kol hamosif - gore-a! good luck!

יובל שלום! הרופא שלי המליץ על לקיחת כדורי חומצה פולית במינון של 5 מ"ג כי התברר שזה יעיל יותר מ 4 מ"ג במניעת מומים... הכי טוב להתייעץ עם הרופא שלך שמכיר אותך ואת תמונת הדם שלך! בהצלחה.

לא כ"כ הבנתי. אם אני מתכננת הריון בעוד כחצי שנה. מה המינון המומלץ של חומצה פולית על בסיב יומי? האם כדורי מציצה של B12 המכילים גם 400 מק"ג חומצה פולית, זה לא מספיק?