עצירות בהריון - שבוע 10

אני נמצאת בשבוע 10 להריון וסובלת מעצירות קשה. העצירויות החלו בתחילת ההריון (לפני ההריון- בדרך כלל סבלתי משלשולים). אני אוכלת מאכלים רכים ושזיפים ושותה הרבה, ושום דבר לא ממש עוזר. חשוב לציין כי אני עדיין לא נוטלת כדורי ברזל. הבנתי מרופא הנשים שלי שתופעה זו פחות שכיחה בשלב הזה של ההריון. האם זה נורמלי? מה כדאי לי לקחת?

I have exactly the same problem. I read in a book (in the states) that it happens to some women They give physiological explanations of why it happens. I don’t remember all But they say that the bowel (mei) is less efficient, I think due to hormones changes, and the digestion is therefore more slowly. Anyway, I assure you are not alone in this. Walking helps too (1/2 hour).

תשתי הרבה מים, תוסיפי לסלט ירקות שמן זית או אם את מסוגלת לקחת כף שמן זית בבוקר ואח"כ לשתות הרבה מים. חוץ מזה שיש תכשירים כמו: אג'יולקס שאלו גרגירים טבעיים ששותים אותם וזה עוזר, תבקשי מהרופא נשים שלך.

תנסי מיץ שזיפים שקונים מוכן בחנות טבע הוא עזר לי מאוד.

another thing is try to eat tarovet subin. and wash dry fruit if you eat them, since they contain sulfor and that also can cause atsirut.

תודה לכן. אני אנסה.