ביוץ חום השחר

הבנתי כי צריך לבדוק כל בוקר באותה השעה את החום לפני שקמים מהמיטה. רציתי לדעת, אם אני עדיין לא קמה מהמיטה ואני מתחת לשמיכה חום הגוף שלי לא משתנה? מה צריך לעשות במצב כזה???

הי רוית, המטרה בשיטה זו היא ללמוד את השינויים שחלים בחום הגוף שלך במהלך החודש ולפיהם להבין מתי הביוץ שלך. כשאת שוכבת במיטה בבוקר לפני שאת קמה זה הזמן היחיד לאורך היום שהגוף שלך מושפע כל בוקר בדיוק מאותם נתונים. ולכן זה הזמן שבו צריכה להיות המדידה ע"מ שלא יתערבו בה גורמים אחרים שישפיעו עליה, כמו מזג האויר בחוץ, פעילות גופנית, וכו.. לי לקח בהתחלה חודשיים להבין את מחזוריות החום שלי לאורך החודש ע"מ למצוא במדוייק את יום הביוץ, ואח"כ כשנדמה היה לי שזה זה, הסתמכתי על בדיקה נוספת (בדיקת שתן למציאת ביוץ). הצלחתי ככה להכנס להריון פעמיים. שיהיה בהצלחה.