התעמלות כן או לא?

שלום הריון קודם שלי לפני כ- 8 חודשים החל בדימומים והסתיים בעובר שלא התפתח וגרידה השאלה היא, האם התעמלות (עיצוב גוף וחדר כושר) עלולים להגביר את הסיכוי לדימומים ו/או הפלה

היי, אם ההריון תקין ויש לך אישור מרופא לעסוק בהתעמלות אז אין כל סיבה שלא להתאמן, ההיפך כמה שתהיי מאומנת כך גם ההריון וגם בלידה אמור להיות לך יותר קל. אשמח לענות על עוד שאלות הקשורות בנושא. הריון קל ונעים שרינה