כמה שאלות

הבוקר עשיתי בדיקה ביתית וגיליתי שאני בהריון. יש לי כמה שאלות: 1. מה בנוגע לכפיפות בטן בהריון? אני משתתפת בשיעורי עיצוב מזה כמה חודשים, שרירי הבטן שלי אינם חזקים במיוחד. האם מותר לי לעשות כפיפות בטן או עדיף שלא? 2. אני לוקחת מזה כמה חודשים, און ואוף (בגלל שכחה...) כדורי B12 למציצה מתחת ללשון, הכוללים גם 400 מ"ג של חומצה פולית. האם להמשיך לקחת אותם? 3. רכיבה על סוסים - אני רוכבת על סוסים מזה מספר חודשים. בלי קפיצות, רק ריצה קלה ודהירה. האם מותר להמשיך? המון תודה מראש על התשובות.

קודם כל - מזל טוב ! עד כמה שידוע לי, כפיפות בטן ורכיבה על סוסים הן ממש לא הפעולות המומלצות בתחילת הריון. B12 לא יכול להזיק, ואת מינון החומצה הפולית צריך להגדיל בהריון, בעיקר בתחילתו - את יכולה לקנות אפילו בלי מרשם, וכדאי להתחיל מה שיותר מוקדם. תקבעי תור לרופא, ועד אז - המשך הריון קל ומוצלח !!!