בחילות ורעב מוגבר

שלום, אני בהריון שבוע 7-8 ויש לי שתי בעיות: 1. רעב מוגבר - אני אוכלת ולאחר כשעתים אני רעבה כעיקרון אני אוכלת ארוחת בוקר וזה מחזיק אותי עד השעה 14:00, האם מצב זה תקין {של הרעב - (לא תאבון מוגבר)}. 2. בחילות - לאחרונה החלו לי בחילות יבשות (אין יכולת להקיא). האם זה תקין? ובמידה וכן מה ניתן לעשות על מנת להקל על זה? תודה מראש על העזרה. רחל.

שלום לך, בעקרון, לגבי הבחילות זה נשמע נורמלי לחלוטין, מה שעוזר לבחילות זה לאכול קרקרים (זה כמובן בדרך כלל, אבל אצל כל אחד זה שונה) אצלי התחילו גם יותר מאוחר ההקאות. מה שלמדתי מההריון זה להקשיב לגוף, אז ההצעה שלי בשבילך היא כזאת: תאכלי, כל שעתיים, ארוחות קטנות, גם אם את לא כל כך רעבה, כדי שלא תגיעי לממש רעב. הארוחות הקטנות גם אמורות להקל לך על הבחילות. בהצלחה והריון מוצלח