מה כדאי?

אני בשבוע 6 ושלושה ימים, רציתי לדעת האם מותר או כדאי לנסוע על אופניים לא הרבה מהבית לעבודה חמש דקות.... כמון כן, לגבי מכנסיים צמודים, או גי'נס סטרץ' או מה כדאי ללבוש או שבהתחלה הלבוש לא משנה עד שיוצאת הבטן? תודה.

לגבי לבוש, את יכולה ללבוש כל מה שאת רוצה, גם אחרי שיוצאת הבטן. על מה זה בדיוק משפיע חוץ מאשר על ההרגשה שלך ועל אסתטיות? אין שום בעיה עם זה. לגבי אופניים, לא מומלץ להעלות דופק בהריון. אם את רגילה לרכוב והדופק שלך לא מואץ, אז תמשיכי. בכל מקרה, התיעצי ברופא שלך, הוא צריך לתת חוות דעת מקצועית על זה. איריס

אם ההריון שלך לא מוגדר כהריון בסיכון גבוה - אין שום מניעה להמשיך בפעילות ספורטיבית, במיוחד אם כבר עסקת בה לפני ההריון. ההמלצה בדרך כלל, לא להתחיל במשהו חדש. לגבי לבוש - מה שיגרום לך נוחות מירבית (בשלבי ההריון הראשונים יש לעיתים תכיפות במתן שתן ובגדים צמודים לוחצים עוד יותר) כל עוד זה לא מפריע לך ואת מרגישה בנוח - תהני ותרגישי טוב.