חומצה פולית+קרוהן

שלום, אני חולת קרוהן ונמצאת בתקופת רמיסיה. אני לוקחת תוספי מזון שונים ביניהם כאלו המכילים חומצה פולית. שאלתי היא האם חובה על אישה המתכננת כניסה להריון לקחת חומצה פולית והאם עלי לרכוש חומצה פולית כאריזה נפרדת? במינון שונה? תודה.

החומצה הפולית בהריון ,בנשים שאיין במשפחתן או בעברן לידה של ילד עם מום במערכת העצבים , צריכה להיות במינון של 400 מיקרוגרם. רוב תוספי המזון מכילים מינון זה לפחות.