כמה לאכול? וכמה להשמין??

שלום לכולן! אני בתחילת חודש 7 ובתחילת ההריון הייתי מקיאה המון ורזיתי בערך 3.5 קילו ורק עכשיו העליתי אותם + אולי עוד קילו אני לא שמנה בכלל (עכשיו אני שוקלת 55 קילו) ואף אחד לא מאמין לי שאני כבר בחודש שביעי האם זה בסדר? כמה עליי להשמין? אני לא מונעת מעצמי כלום ואוכלת מסודר וכשמתחשק לי משהו אני אוכלת ואני לא מרגישה אף פעם שאני רעבה? מה עליי לעשות? אולי כדאי לי לאכול עוד יותר???

באופן כללי אני יודעת שצריך להעלות בהריון בין 9 ק"ג מינימוםל - 15 ק"ג מקסימום, אבל זה לא מדע מדוייק. העיקר שיהיה בריא.