גיליתי את היוגה בהריון !! וואו !!

היי לכן, אני רוצה לשתף אתכן בחוויה כייפית חבל"ז. אני בשבוע ה-20 להריון ולפני ההריון לא התאמנתי בכלל - כלום - שום כלום - פשוט מחוסר זמן. החלטתי לנסות את היוגה בהריון , כי הרגשתי נפוחה לאלה ואמרו לי שזה עוזר לשרירי הגב התחתון, אגן היריכיים , נשימות ונותן הרגשה טובה וכדומה. ניסיתי והתאהבתי. היה ממש ממש ממש טוב. הייתי כבר ב- 2 שיעורים , חוץ מזה שהמדריכה תומכת מאד ומתעניינת במצב , השיחה עם הבנות שמתאמנות איתי עוזרת לי מאד. לצערי, בעלי לא מבין מה עובר עליי כמו שהן. בכל אופן עכשיו אני מוצאת את הזמן וזה שווה. תהנו... ליאת

ליאת, באיזו מסגרת את מתאמנת? כל הבנות שמתאמנות יחד איתך בהריון?

היי, ההאם את יודעת איפה אפשר להרשם ליוגה לנשים בהריון באזור המרכז (גבעתיים רמת גן). תודה ויום נעים. רונית