בטן לאחר לידה (מקומט)

שלום, שמי אביבית ואני ילדתי לפני כ-3 חודשים, ומאז אני די בדכאון בגלל צורתה של הבטן שלי (לא נראה טוב בכלל), הוא מאוד גדול (כרס...) ומאוד מקומט (מלא קמטים שחורים) אני עושה כפיפות בטו (לפחות 120 ביום) ורצה כמה פעמים בשבוע - אך זה לא עוזר. הנני מעוניינת בטיפול/פתרון מהיר יותר! תודה!

לאביבית ! סימני המתיחה ישארו איתך לתמיד (כמו פסים בהירים), אבל התעמלות מכוונת יכולה לכווץ היטב את הבטן. אני מאד ממליצה על סטודיו C - יש להם תוכנית נהדרת לנשים אחרי לידה (כולל שמרטפיה), והתרגילים שלהם לא מתישים ואפשר לבצע אותם גם בבית אח"כ. לי זה מאד הועיל, ולמרות שאף פעם לא היתה לי בטן שטוחה - אחרי הקורס היא נראתה הרבה יותר טוב מאשר לפני ההריון . בהצלחה !!!

הי, גם אני לאחר לידה (חודש וחצי), וכמו שאת מתארת גם אצלי הבטן לא חזרה בכלל לעצמה. התייעצתי עם מדריך כושר מוסמך אשר אמר לי שהדבר היחיד שעוזר הוא הליכה (לא ריצה ולא כפיפות בטן- כמו שכולן חושבות)כאשר עדיף ללכת בשעות הבוקר (אך אם לא מסתדר אפשרי גם בערב)ולהתעזר בסבלנות כי זה תהליך... בהצלחה לנו.