פעילות גופנית והריון

שלום רציתי לדעת האם פעילות גופנית כמו הליכה מהירה על מסלול וחדר כושר ושחייה מסכנים את מהלך ההריון?

אני שאלתי את הרופא שלי והוא אמר שזה לא מסכן ואני יכולה להמשיך כרגיל אפילו ספינינג . באופן עקרוני אם האשה בריאה וההריון תקין מותר ואפילו מומלץ מאד לעסוק בפעילות גופנית אך רק אם עסקת לפני ההריון, לא מומלץ להתחיל להתעמל דווקא עכשיו.