חומצה פולית
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
שלום רב, אני מתכננת הריון בקרוב ורופא נשים המליץ לי לקחת כדורי חומצה פולית, התחלתי לקחת אבל הכדורים גורמים לי לכאבי בטן עזים ועצירות קשה. האם התופעה ידועה? האם קיימים תחליפים אחרים? כמו כן מה החשיבות של הכדורים טרם כניסה להריון ? אודה על תשובתך.
ליז היקרה, מחקרים שנעשו הובילו את הרופאים למסקנה שחומצה פולית יוכלה למנוע באחוזים ניכרים מומים של תעלת עצבים פתוחה בעובר, ולכן ממליצים לקחת תוספות חומצה פולית בעת הריון ואפילו לפניו. חומצה פולית נמצאת באוכל שאנו אוכלים ולכן יש באפשרותך פשוט ל"תגבר" את המזון שלך בחומצה פולית, הנמצאת בירקות ירוקים כמו חסה ועוד הרבה יותר פשוט לקחת כדור, ודרך אגב לא "מוכרחים" לקחת תוספות כאילו. הרבה ילדים נולדו ויוולדו בלי שהאמהות שלהן לקחו כדורים למיניהם כך שאל תרגישי שאת חייבת- תדאגי לתזונה מאוזנת ובריאה וגם זה מספיק.
בדקי איזה מינון של ח. פולית את נוטלת די ב 400 מקרוגרם ליום. מצוימ לדוגמא במולטייטמין צנטרום. הייתי מנסה בצורה כזאת. נטילת הכדור מקטינה את שיעור המומים במערכת העצבים המרכזית. החומצה גם בעלת תפקיד במערכתקרישת הדם.
מנהל פורום הריון ולידה - תמיכה
