חומצה פולית
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
התחלתי ליטול חומצה םפולית לפני כניסה להריון. אני נוטלת כדור אחד ליום שהוא 800 מ"ג - של חברת סולגר. האם הכמות גדולה מידי?
בעקרון מינון של כ 400-500 מ"ג ליום היא מספיקה , אולם חומצה פולית היא ויטאמין מקבוצה B , כמות מיותרת שלו יוצאת בהטלת שתן מהגוף והוא נצבר בגוף בערך עד שבועיים , כלומר אם תפסיקי ליטול את החומצה , בערך אחרי שבועיים לא תראי זכר לחומצה... ישנם כדורים של חומצה פולית במינון של 500 מ"ג ולא דרוש מירשם רופא כדי לרכוש אותה..