טחור אחרי לידה

שלום, שבוע אחרי לידה, מה עושים עם טחור די גדול שיצא? האם מספיק למרוח משחת פרוקטו+נירות פרוקטו? (יציאות סדירות, הרבה יוגורט ביו ותה קמומיל). תוך כה זמן זה אמור לעבור? מתי אפשר להתחיל לעשות תרגילים לחיזוק שרירי הבטן אחרי לידה? (עשיתי ספורט במשך שנים וגם במזן ההריון למעשה עד יום הלידה). תודה.

שלום עע, ניתן לעשות אמבטיה עם קלי, ויש משחת טחורים טבעית, תפני אלי בדואר אלקטרוני ואוכל לתת לך את שם בית המרקחת או לטלפון 054-947860. מזל טוב אורנה