תזונה נכונה עם סכרת

שלום רב, האם מישהי/ו יכולים להמליץ לי על אתר או חוברת עם תזונה נכונה בזמן סכרת הריונית. האמת שעוד לא עברתי את בדיקת ה 100 אך אני חוששת מכך שיהיה לי סכרת הריונית (זאת לאחר שקיבלתי תוצאה 141.8 בבדיקה של 50) וברצוני להתחיל מעכשיו תזונה מתאימה ואולי בכך אף למנוע את הסכרת אשמח לקבל עזרה. תודה.

לי יש גם סכרת הריונית. עד שתקבלי ייעוץ הרופא שלי הדריך אותי: להוריד את כל המתוקים. להוריד כמות פחממות- תפוח אדמה אחד ביום או מנת פסטה כמנת פחממות. לשתות רק משקאות דיאט ( מים תמיד עדיפים) בשר- עוף ולא בשר אדום. ירקות אפשר לאכול חופשי. אפשר לנשנש ירקות או פתית וכדו' 3 פרוסות לחם קל ביום. שתייה מרובה תמיד סותמת קצת את הבטן...